Les séances collectives vous permettent de découvrir et de vivre tous les bénéfices de la sophrologie.
A votre rythme, à mon cabinet (Le Revest les eaux) ou à distance (en visioconférence), vous apprenez à mieux vous connaître, vous écouter, vous accorder un moment d’harmonie.

Lors de ces séances “La Pause Sophro“, je vous propose une thématique, et chacun vit sa propre expérience, dans la bienveillance du groupe.

Les exercices pratiqués constituent pour vous des outils ressources pour mieux gérer votre quotidien.


Les séances collectives se déroulent à mon cabinet de sophrologie et à distance (en visioconférence), et lorsque la météo est clémente, dans un cadre naturel extérieur.

J’anime également ces séances à votre demande, à votre domicile, en famille ou avec un groupe d’amis. Contactez moi.

seance collective sophrologie

Déroulement

Une séance collective de sophrologie se déroule en trois temps :

1

Un temps
d’échanges

Je vous présente l’intention de la séance et les exercices qui seront pratiqués.

2

La pratique
sophrologique

Guidé par ma voix, vous êtes à l’écoute de vos ressentis grâce à la pratique d’exercices doux de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation d’images positives.

3

Un temps d’expression
des ressentis

Chaque participant exprime, s’il le souhaite, ses ressentis, sensations et perceptions lors de la pratique vécue, sans jugement ni analyse.

Tarifs

A mon cabinet
A distance (en visioconférence)

12 € la séance de 1 h
58 € la carte 5 séances de 1h
110 € la carte 10 séances de 1h
(paiement à l’achat de la carte)

Hors cabinet

15 € la séance de 1 h

A votre
domicile

A partir de 15 € /pers la séance de 1 h, variable selon le nombre de participants et le lieu de pratique.

Paiement en Euros par CB, chèque et espèces.
Paiement en Fèves, monnaie locale citoyenne et complémentaire du bassin de vie de Toulon.

LaFeve_monnaie_locale

Prochaines séances

Cliquez sur la date de votre choix et réservez votre séance (paiement sécurisé).

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Contactez-moi pour toute demande de consultation individuelle ou séance de groupe, à mon cabinet, à votre domicile ou en extérieur.