Quelles sont vos attentes ?
Être accompagné sur un besoin particulier et vers un objectif personnel ?
Je vous accueille et vous accompagne en consultation individuelle.
La consultation individuelle répond à une demande ou un besoin précis pour lequel nous définissons ensemble, lors du premier rendez-vous, un objectif clair à atteindre.
Je vous propose ensuite un parcours d’accompagnement personnalisé qui se déroule en 6 à 10 séances, variable suivant l’objectif à atteindre et votre implication au quotidien.
Les consultations se déroulent à mon Cabinet de sophrologie « S’ouvrir à soi » à Le Revest les eaux (7km du centre-ville de Toulon), à distance en visioconférence, ou à votre domicile.
Déroulement
Une consultation de sophrologie se déroule en trois temps :
1
Un temps
d’échanges
Lors de la première consultation de 1h30 environ, vous exprimez vos besoins, puis je vous aide à définir l’objectif de votre accompagnement personnalisé.
Lors des consultations suivantes (1h à 1h15), vous exprimez votre vécu, vos acquis depuis notre rendez-vous précédent, permettant d’ajuster si nécessaire la séance du jour.
2
La pratique
sophrologique
Guidé par ma voix, vous êtes à l’écoute de vos ressentis grâce à la pratique d’exercices doux de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation d’images positives.
Lors de cette pratique, j’enregistre les exercices et vous les remet pour votre entraînement personnel et régulier. Cette répétition amplifie l’efficacité de la pratique.
3
Un temps d’expression
des ressentis
Vous exprimez librement vos ressentis, sensations et perceptions lors de la pratique vécue, sans jugement ni analyse.
Pour clore la séance, je vous guide pour votre pratique personnelle quotidienne.
En qualité de signataire du Code de déontologie des sophrologues, j’accueille avec bienveillance vos propos et m’engage à en respecter leur confidentialité.
Témoignages
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Tarifs
A mon cabinet ou à distance (en visioconférence)
60€ la séance de 1h/1h15 pour un adulte
50€ la séance de 45mn pour un enfant/adolescent
Adresse : 82 avenue de Tattre de Tassigny
83200 Le Revest-les-Eaux. Parking gratuit.
A votre domicile
65€ la séance de 1 heure pour un adulte
55€ la séance de 45mn pour un enfant/adolescent
Toulon, La Valette-du-Var, La Garde, Le Pradet, Carqueiranne, La Farlède, La Crau, Solliès-Pont, Hyères, Ollioules, La Seyne-sur-Mer, Six-Fours-les-Plages, Sanary-sur-mer.
Paiement en Euros par CB, chèque et espèces.
Paiement en Fèves, monnaie locale citoyenne et complémentaire du bassin de vie de Toulon.
Prendre rendez-vous en ligne
Choisissez votre date, votre heure, complétez les informations demandées et je vous recontacte par téléphone.