Devenez acteur de votre bien-être !
Pour traverser le plus sereinement possible cette période, connectez-vous à vos sensations, à votre paix intérieure.
Mon approche : Vous guider pour découvrir vos ressources et vous rendre autonome pour un mieux-être dans votre quotidien.
En partenariat avec l’ASSOVAR, le cabinet de sophrologie S’ouvrir à Soi vous propose deux prestations d’accompagnement à distance :
– les séances collectives « La Pause sophro »
– l’Atelier Sophro sur le thème « Apprivoisez votre stress et retrouvez votre équilibre »
Découvrez ci-dessous ces prestations et leurs modalités d’inscription. Conditions réservées aux adhérents de l’Assovar (adhésion 2021 à jour).
Un accompagnement individuel, avec participation financière de l’ASSOVAR, est également possible. Merci de me contacter au 06 52 11 56 00.
Prenez soin de vous et au plaisir de vous accueillir.
Stéphane Plessis, Sophrologue
Comment se passent les séances à distance ?
Aucune compétence technique n’est requise. Depuis votre ordinateur, tablette ou téléphone connecté à internet, je vous envoie la veille, le lien pour accéder à l’espace dédié de la séance.
Réservez vous un espace calme, et vivez la séance comme en présentiel… elle apporte les mêmes bénéfices !
Séances collectives « La Pause Sophro »
Les séances collectives « La Pause Sophro » permettent d’expérimenter et d’acquérir des outils pratiques de bien-être utilisables dans votre vie de tous les jours. Elles sont ouvertes et accessibles à tous (initié ou non initié).
Séance de sophrologie de 1h en visioconférence, le jeudi de 10h30 à 11h30 et le vendredi de 18h30 à 19h30.
Vous participez au rythme que vous souhaitez (1 fois par semaine maxi), les séances sont toutes différentes et non progressives. Vous pouvez également participer aux séances que j’anime à mon cabinet à Le Revest les eaux, contactez moi au 06 52 11 56 00 pour connaître les dates/heures.
Prix :
Séance à l’unité : 10 euros / Prix par agent : 5 euros / 5 euros pris en charge par l’ASSOVAR
Carte 5 séances : 48 euros / Prix par agent : 24 euros / 24 euros pris en charge par l’ASSOVAR
Carte 10 séances : 90 euros / Prix par agent : 45 euros / 45 euros pris en charge par l’ASSOVAR
Comment participer ?
L’inscription aux séances s’effectue en ligne. Si vous souhaitez plus d’informations, contactez moi au 06 52 11 56 00.
1- Sélectionnez ci-dessous la date de votre 1ère séance puis choisissez votre formule (séance à l’unité, carte 5 ou 10 séances).
2- Cliquez sur « Réservez », complétez le formulaire et effectuez votre paiement en ligne.
3- La veille de votre séance, vous recevez par email le lien pour vous connecter à la séance.
NB : si vous optez pour la carte 5 ou 10 séances, je vous envoie le calendrier des séances à venir et vous me confirmez votre inscription par sms au minimum 48h avant la séance.
L’Atelier Sophro
« Apprivoisez votre stress et retrouvez votre équilibre »
L’Atelier Sophro est un cycle de 7 séances pour vous accompagner à « Apprivoisez votre stress et retrouvez votre équilibre » !
Il s’agit d’un parcours évolutif avec un rythme hebdomadaire, en séance collective accessible à tous (initié ou non initié).
A chaque séance, vous expérimentez des outils de sophrologie vous permettant de mieux apprivoiser votre stress. Je vous recommande vivement d’être présent à chaque séance.
Entre les séances, vous pratiquez régulièrement et facilement à partir des exercices que je vous transmets (descriptif et audio).
Séance de sophrologie de 1h en visioconférence, le mardi de 18h30 à 19h30. Démarrage du prochain parcours : en fonction des personnes inscrites. Si vous êtes intéressé.e, inscrivez vous dès aujourd’hui. NB : les dates/heures sont ajustées en fonction des personnes souhaitant participer au parcours.
Prix pour le parcours de 7 séances : 140 euros / Prix par agent pour le parcours : 50 euros / 90 euros pris en charge par l’ASSOVAR
Vous êtes intéressé.e ? Complétez le formulaire ci-dessous, je vous recontacte par téléphone.